Omelette végétalienne aux champignons
Ingrédients
- 3 cuillères à soupe d’huile d’olive douce
- 175 grammes de champignons extra fins
- 350 grammes de pois chiches en bocal
- 75 grammes de farine de pois chiches
- 25 grammes de farine de blé
- 1/2 cuillère à café de levure chimique
- 1 cuillère à soupe de levure nutritionnelle en flocons
- 160 ml d’eau
- 2 cuillères à soupe de Jean Bâton Absolutely Vegan Mayo
- 40 grammes de mâche
- Temps de préparation:
- 20 minutes
- Nombre de personnes:
- 2 personnes
- Faites chauffer la moitié de l'huile dans une poêle et faites sauter les champignons pendant 10 minutes à feu moyen. Remuez régulièrement et assaisonnez de poivre et éventuellement de sel.
- Égouttez les pois chiches et récupérez le liquide dans un bol. Les pois chiches eux-mêmes ne sont pas utilisés dans cette recette. Battez le liquide récupéré (aquafaba) avec un batteur électrique jusqu'à ce qu'il soit aéré.
- Dans un autre bol, mélangez la farine de pois chiches, la farine de blé, la levure chimique, la levure nutritionnelle en flocons et une pincée de sel à l'aide d'un fouet. Ajoutez l'aquafaba et 150 ml d'eau (pour 2 omelettes) tout en remuant avec le fouet. Le mélange doit être légèrement plus fluide qu'une pâte à crêpes.
- Faites chauffer la moitié de l'huile restante dans une poêle et versez la moitié de la pâte dans la poêle à l'aide d'une louche. Faites cuire l'omelette environ 1 minute à feu moyen. Couvrez la poêle et laissez cuire encore 3 minutes à feu doux jusqu'à ce que l'omelette soit cuite. Répétez l'opération pour faire une deuxième omelette.
- Mélangez la mayonnaise avec ½ cuillère à soupe d'eau (pour 2 omelettes). Servez l'omelette sur une assiette avec de la mâche, des champignons et arrosez de mayonnaise.
- Recette provenant de allerhande.
